午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．０キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿も少なかったので、落ちる要因とはならず、逆に増えてしまった。しかし、６０．０キロなら、水準的には、まあまあだ。

　昼食は、皿うどんで、デザートに「小玉スイカ」を１／４ほど食べたので、それなりの体重増加がも込まれるが、開始前の体重がどうなるかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。



体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％