前日よりの増加幅が、１．４ｋｇもあって、体重は、５８．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、５８．９キロとなった。まあ、目途としていた、１．０キロ前後の増加よりは、大きくなってしまった。これは、やはり昨夜、余計な飲食が、いつもより多かったことと、今朝の、起き抜けの排尿がほとんど無かったことによるだろう。
　まあ、昨日は、せっかく５７キロ台中盤まで落しておきながら、残念である。

　今日は、所用があって、朝から出かけて、午後に帰ってくるので、昼食前の諸数値は計れないし、また、ジョギングする時間もなくなるので、臨時休養日になると思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に悪くなっている。



体重　５８．９ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１４２１Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　両脚骨格筋率　　４７．９％