前日よりの増加幅が、１．７ｋｇあって、５９．６ｋｇ

　今朝の、朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、５９．６キロとなった。５９キロ台 前半には収まらなかったわけだ。まあ、昨夜の、余計な飲食が、いつもより多かったので、仕方ないだろう。

　今日は、所用で、朝から午後まで外出するので、昼食前の諸数値は計れない、

　また、ジョギングの方も、休まざるを得ないが、まあ、これは、なし崩し的に、新・新ローテーションになっている〈隔日走〉ので、そのまま休む。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪い。


体重　　５９．６ｋｇ　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３４Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．７％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　両脚骨格筋率　　４８．０％