午前中は体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．４キロだった。午前中は、飲まず食わずだった、排尿の方も、あまり無かったので、まあ、仕方ないだろう。

　昼食は、握り寿司弁当で、デザートにオレンジ１個と氷菓（森永「みぞれ」コーヒーフロート）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるか、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気の方は、まあまあなので、ジョギングをしようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。


体重　　６０．４ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５０Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　　３１．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　 ４８．４％