朝の体重は、１．３ｋｇ増加の、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６０．８キロとなった。増加幅は、１．５キロ未満ではあったけれど、先日よりは０．２キロ大きく、その分、水準も大きくなってしまった。

　こうなると、日中の推移で、あまり増えないでほしいものだが、どうなることか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。ジョギング翌朝悪くなるという傾向は、まだ続いている。


体重　　６０．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４５５Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　　１６．７％　　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

８全身骨格筋率　　３０．９％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　　３７．１％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．３％