午前中は体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．８キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが、排尿も極めて少なかったので、まあ、妥当なところだろう。増えないだけでも、よかった。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにブドウ（デラウエア）少々と、氷菓（森永「みぞれ」コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、午後から雨という天気予報なので、休養日返上でジョギングするということはできない模様だ。天気が好ければ、このところ体重水準が大きめになっているので、やりたいところではあったが、仕方ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。

体重　　６０．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４５８Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　 　　　 体年齢　４９歳

８全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　　１６．２％　　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

８全身骨格筋率　　３１．２％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　　３７．３％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．５％