休養日明け、ギリギリで、６２ｋｇ台を逃す

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ大きくて、６３．０キロとなった。まあ、ギリギリ、６２キロ台には収まらなかったわけである。休養日明けで、０．６キロ増加というのは、少し大きすぎるようにも思われる
　こうなれば、あとは、日中の推移で、開始前までに、増加しないで少し落ちて、６２キロ台に収まってくれるよう、期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％