前日よりの体重増加幅は、０．６ｋｇで、６３．６ｋｇと大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前の体重より、０．６キロ増加して、８３．６キロとなった。
これは、昨夜は、入浴していないので、それで「落ちたはず」の体重が落ちていないので、今朝への増加幅が大きくなったものと思われる。
　今日も、外出でジョギングしないとなると、２連続休養日になってしまい、体重の増加が懸念される。まあ、今日の昼食は、マクドナルドの「フィレオフィッシュ・セット（Ｍ）」になるので、その点は、あまり体重増加はしないと思われるのだが、それでも、夕方の体重が６４キロに届かないで済むかどうか、夕方は６４キロ未満でも、明日の朝は６４キロを超えてしまうのではないか、危惧されるところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、少し悪くなっている。体重は大きくなっているのに、こちらの数字も好くないということは、悪い傾向で、昨日入浴しなかったことが響いているのかもしれない。

体重　　　　　　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１８．２％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％