朝の体重、ギリギリ、６４ｋｇ目前

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６３．９キロと、もはや６４キロ目前にまで、迫ってきたしまった。この１．３キロという増加幅は、休養日明けとしては、少し大きすぎるもので、それによっても、大分、不利になっている。それも、起き抜けの排尿が極めて少ないから、こういうことになるのだろう。
　これでは、今日、日中の体重推移が、よほど低下傾向をみせないと、開始前の体重は、６４キロを超えてしまうだろう。あー、嫌だ嫌だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも少し悪くなっている。体重は大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、よほどよくない傾向に陥っているということだ。

体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９５Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％









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