ジョギング翌朝の増加幅、小さくならず、体重は、６４ｋｇ目前

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６３．９キロとなった。ギリギリ、６３キロ台である。それというのも、昨夜の予想では、「１．８キロ前後の増加」で、「減量幅が小さかったから、増加幅も小さくなるのではないか」などとしたが、あにはからんや、いずれの「予想」も覆されて、増加幅はいつもより大きくなって、２．０キロ。これでは、昨日のジョギング＋入浴で落ちたのが、２．３キロだから、僅か、０．３キロしか「歩留まり」が無かったことになる。
　昨日のジョギングは、その日の減量幅も小さかった上に、翌朝への増加幅でも、「最悪」の結果をもたらすものだった。どうにも、話にならない。

　ただし、今朝は、いつものジョギング翌朝に比べれば、体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなり、水準としても、悪くはない辺りに収まっているので、これは唯一、好かったところだ。

体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％

コメント 2

「さらまわし」というブロガーが皆を欺く事を止めないので「公開質問状」を拙ブログにUPしました。

by U3 (2015-11-22 12:25) 

「さらまわし」さんは、自身のブログを削除されたようですね、アクセスできませんでした。
どなたかもコメントされていましたが、「電脳空間」は魑魅魍魎の世界と捉えておくのがよろしいようなので、ただ、自分は右往左往しないで、これまで通り、事態を「静観」したいと考えています。
by ソレイユ (2015-11-22 22:50)