「キャベツスープダイエット」について

「キャベツスープダイエット」だが、どうやら、元ネタは、これらしい。http://toyokeizai.net/articles/-/115076

内容は、コピペすると、以下のようなものだ　↓　。

　どんなダイエット？
キャベツ入り野菜スープを中心にした食事メニューで、1週間のダイエットに取り組みます。
　なぜ効くの？
野菜がたっぷり入ったスープを中心として脂質、糖質を制限することにより、摂取カロリー量を減らします。低エネルギーの食事を1週間おこなうことで、体重の減少を見込むことができます。
　手順
1週間キャベツスープを中心とした食生活をおこないます。

以上、レシピも付いているが、興味のある方はリンクをクリックしていただきたい。

　要は、ダイエットは、摂取カロリー＜消費カロリーなので、この「キャベツスープダイエット」は、この、摂取カロリーの方を小さくしていこうという訳だ。このダイエットが、考案されたのは、肥満の人が心臓病手術するのに適した体重まで落とすためだった、というようなことも書かれていたので、運動できない状況にある場合には適した方法なのではないか。
　なお、ダイエット目的ではないだが、野菜ではなく、「フルーツ」だけの生活で健康を維持する方法を実践している人もいつので、紹介しておく。
　　　　↓
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://toyokeizai.net/articles/-/115076