朝の体重は、１．８ｋｇ増加して、６６．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６６．４キロとなった。昨夜予測したよりは、僅かに上振れしたが、まあ、予測の範圍内であろう。
　昨日の朝より、０．９キロ小さくなっているが、昨日は、日中は０．３キロ低下してジョギング開始前を迎えているので、今日も同じようにいく可能性は大きくはないので、開始前の体重が昨日より小さくなるかどうかは微妙なところだ。
　ジョギング翌日でも、開始前の体重は小さくはならない見通しであるというのは、厳しい限りだ。
　また、天気予報によると、午後３時からは「雨」と言うことなので、今日はジョギングできないかもしれず、そうなると、明日へ向けては６８キロ台も見えてくるので、困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。（体重を基準にして、脂肪率等を算出しているため）。

体重 　　　　　　６６．４Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５４０ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．７　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　 １８．２％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％