朝の体重、増加幅が、予測を超える大きさで、６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、昨夜の予測よりは、かなり大きくなってしまったが、その原因は、昨夜、投稿後も、さらにミネラルウォーターを２００ｍｌほど飲んでしまったので、それで、大きくなってしまったものと思われる。この、土・日を連続休養日にするため、三連続ジョギングして、大きく落としておくという目論見は、全く当てが外れてしまったことになった。

　まずは、今日の日中の推移が、どうなるか、である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。まあ、昨日の朝は、悪すぎた。

体重 　　　　　　６５．５０Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．３　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％