午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６５．９キロとなった。これは、午前中に、三ツ矢サイダーを１５０ｍｌほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それほど増えないと思っていたのだが、なんと、体重は０．３キロも増えたというのは、驚きだった。最近、どうも、朝から昼食前にかけては、大きく増えることが多くなったように思われる。

　昼食は、冷や麦で、デザートにオレンジ１個と、森永の氷菓（みぞれ・イチゴ味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は日曜日なので、ジョギングが休みとする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　 　６５．９Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３１ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．５ 　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％