午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６６．７キロとなった。これは、午前中、三ツ矢サイダーを１００ｍｌほど飲んだが、排尿が少なかったので、それで、体重が０．１キロ増加してしまったものと思われる。これは、昨日の昼食前よりは、１．２キロ大きい水準である。

　昼食はパン（一藻のサンドウィッチ２種）で、デザートにスイカ・ブロックを８個ほどと氷菓（森永みぞれ・コーヒー味）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は日曜日なので、ジョギングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりかなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　 　６６．７Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５４７ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％