前日より、１．７ｋｇ増加して、６４．３ｋｇ。脂肪系の諸数値は好い

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、昨夜の予測よりは、少し上振れしたが、それは、昨夜、投稿後に、ＣＣレモンを２００ｍｌほど飲んだので、それが影響しているのだろう。

　今日は、二連続ジョギングの二日目明けであるが、昨日の朝より、０．１キロ小さいでけである。
これが、二日目もジョギングした「成果」だとすれば、ずいぶん、情けないものだ。
　そこで、昨日から「三連続ジョギング」しようかと考えていたのだが、無理かもしれないということで、迷っていたが、生憎、今日は天気予報によると午後まで雨が残るようなので、たぶん、それで、ジョギングはできないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が小さくなっているのに、こちらの数字も好くなっているというのは、いい傾向である。これも、「二連続ジョギングのの成果」ということであれば、これは好かった。

体重　 　６４．３Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％