午前中は、体重は０．５ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６４．８キロとなった。これは、午前中に、緑茶（サントリーの伊右衛門）を２００ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それなりに増加するのは分かるが、０．５キロも増加するとは、あまりにも大きすぎるのではないか、なにがあったのか。

　昼食は、自宅で調理した焼きそば（マルちゃんの焼きそばを家で調理したもの）で、デザートに氷菓（森永みぞれ・練乳金時）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは午後からの便通次第だろう。

　今日は、雨なので、ジョギングはできない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。

体重　 　６４．８Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　 １８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％