午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．２キロだった。まあ、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりだったので、体重は増減なし、ということで、妥当なところだろう。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに氷菓（森永みぞれ・抹茶味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、クール後半の２連続ジョギングの初日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が、０．５キロ増加しているので、当然だろう。

体重　 　６５．２Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５２６ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
両腕皮下脂肪率　１７．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．９％
全身骨格筋率 　　３１．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．４％
両腕骨格筋率　 　３７．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．５％