午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．１キロだった。これは、午前中、緑茶（伊藤園のおーいお茶）を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重は変わらずで済んだものと思われる。

　昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートにスイカブロック１０個ほどと、ガリガリ君１本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は日曜日なので、定例休養日である。体重が大き目になっているので、ジョギングしたらどうかとも思われるのだが、日曜日なので走る気分にならず、また、午後２時からプロ野球の阪神×巨人戦のＰＣ中継もあるので、休むことにする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は０．９キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６５．１Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　１９．８％（標準）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝 　１５２７ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．２％
両腕皮下脂肪率　１６．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．４％
全身骨格筋率 　　３１．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．６％
両腕骨格筋率　 　３７．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．７％