休養日明けは、増えない！ ６５．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ落ちて、これは、またしても、休養日明けで、起き抜けの排尿が多くて、体重は、増えるどころか、落ちるまでになった。休養日明けは増えない、ということが、定例化してきたようである、

　これで、今日の日中の推移如何にもよるが、今日のところは、６６期には届かないで済みそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。

体重　　　 　６５．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．５（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１７．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．３％
全身骨格筋率 　　３０．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ２８．０％