午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６６．１キロとなった。これは、午前中に緑茶（キリン生茶）を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、体重が０．２キロ増加したものと思われる。

　昼食は、焼き餃子（味の素の冷凍餃子を自宅で炒めたもの）で、デザートに氷菓（明治エッセルスーパーカップ・チョコレートチップ）１個と温州ミカン１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　ジョギング翌日の昼食前に、体重がもう６６キロを超えてしまうのだから、やりきれない思いだ。
　そこで、明日のジョギングだが、ＮＨＫの昼前の天気予報では明日の昼過ぎから雨雲が当地を覆う形になっているのに、Ｙａｈｏｏ！天気・災害では、曇り、になったまま。一体、どうなんだ？

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。まあ、体重は小さいので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６６．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５３２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮脂肪率　　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％