朝の体重は、予想外の大幅増加で、ギリギリ６３ｋｇ台にしがみつくといったとろ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、昨夜の予測を大幅に上回る、非常に大きな増加幅で、驚いた。これは、恐らく、昨日の夕食が鍋物で、これが少し食べすぎの感があり、また、デザートに、いつものグレープフルーツのほか、柿２個ほどもあったので、いつもの夕食と違って、これらが効いたのかもしれない。
　いずれにせよ、予想外の大幅増加で、明日のジョギングにも厳しい影響が出そうだ。
　まあ、今日は、定例休養日だが、所用で朝から午後まで外出するので、昼食前の諸数値は計測できないし、報告の投稿もできないが、夕方の体重が大きく出てしまうと、上記したように困ったことになる。

　対鵜重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も、きっちり悪くなるという、最悪のパターンだ。

体重　　　 　６３．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２５．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １４７７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
両腕皮脂肪率　　２１．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．１％
全身骨格筋率 　　２８．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．９％
両腕骨格筋率　　３５．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．８％