前日よりの増加幅が１．３ｋｇで済んで、６２．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６２．３キロとなった。これは、昨夜の予測で、少し大きめに出しておいたので、それよりも、少し小さい増加幅となって、昨日より、０．１キロ小さくなった。まあ、小さい方に外れる分には、言うことない。

　これで、昼食前に向け、昨日のような「異常な」大幅増加が無ければ、夕方の体重が６２キロ台に収まる可能性もあるのだが、どうなるだろうか。

　今日は、連続ジョギング明けなので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６２．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝　 １４５４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪率　　２１．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．５％
全身骨格筋率 　　２８．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．２％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．０％