起き抜けの排尿が少なくて、前日よりの増加幅は１．３ｋｇで、６２．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６２．１キロとなった。これは、今朝は、起き抜けの排尿が極端に少なかったからで、それで、体重増加幅を抑制できなかったものと思われる。このところ低体重で来ていたのは、朝の体重の小ささが効いていたので、これは、低体重維持への「黄色信号」である。

　左足親指の爪の「詰め」痛は、さらに退いてきて、だいぶよくなってきているが、ここは、じっくり治したいので、今日は臨時休養日として様子を見たい。
　それで、明日は、所用があって、朝から午後まで外出するので、ジョギングは休むので、そこで、どこまで痛みが退いているか、様子を見てみたい。
　まあ、これだけ、薬の効果が出るものだったならば、先週、もう少し早い段階で皮膚科で診てもらえば、もっと治り方は早くなっていたのかもしれない、後悔が残る。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりほんの僅か悪くなる。体重は、０．７キロも大きくなっているのに、ことらの数字も悪くなるとは、好くない傾向だ。

体重　　　 　６２．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４６３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪率　　１８．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．９％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％