前日より１．４ｋｇ増加して、６１．２ｋｇ

　曽根風呂さんのメンテナンスで、朝の記録の報告がこんな時間になってしまった。私のように、朝・昼・晩と更新している者にとっては、大迷惑である。まあ、メンテナンスの時間を深夜にすることは、労働条件等の難しさもあるのかもしれないが、ユーザーの使い勝手を考えてほしいものである。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６１．２キロとなった。これは、昨夜の予測より、少し上振れしたが、どうやら、昨夜の予測が少し甘すぎたようだ。まあ、６１キロを超えてしまい、今日の日中の推移が、少し厳しくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に悪くなっている。「ジョギング翌朝の悪化」の典型的な例だ。

体重　　　 　６１．２Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４４３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．３　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪率　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％