朝の体重は、ギリギリ、６０ｋｇ台には落ちず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６１．１キロとなった。まあ、大きくもなく、小さくもない増加幅で、惜しくも６０キロ台には収まらなかった。

　これで、今日の日中の推移如何では、開始前の体重が、６１キロ台に収まるかどうかは、微妙になってきた。午後からの便通次第だろう。なんとか、６１キロ台には治まってほしいものだ。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの日であるが、天気予報によると、午後３時時点の気温は９度、風速は６ｍ／ｓもあるということだから、かなり厳しくなりそうだ。
　開始前の体重が６１キロ台で、往復ジョギングで２キロ以上落とすというのが、だいたい、このところの低体重路線での必要な諸条件なのだが、今日は、今のところ、どちらも難しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６１．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４４６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．１　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪率　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％