午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６０．７キロとなった。これは、午前中に、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿は少なかったので、これだけ体重が増えたものと思われるが、増加幅は少し大きすぎる気もする。

　昼食は、自宅で調理した丼麺で、デザートに伊予柑を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、６０キロ台に収まるのは、少し無理な状況になってきたようだ。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの日である。天気は「下り坂」ということで、少し嫌な感じではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、かなり好くなっている。体重が、０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６０．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮脂肪率　　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％