起き抜けの排尿が多くて、前日よりの体重増加幅は、１．０ｋｇで済み、６０．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６０．９キロとなった。これは、起き抜けの排尿が多かったので、増加幅が抑制されて、何とか、ギリギリで６０キロ台に収まったというところだ。

　今日は、二連続休養日明けで、本来ならジョギングの日なのだが、所用で、朝から午後遅くまで外出するので、臨時休養日とせざるを得ず、昼食前の諸数値も、計測・報告できない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりない。体重が０．２キロ増えているので、もう少し好くなってほしかった。

体重　　　 　６０．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４５２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １３．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．２％
両腕皮脂肪率　　１７．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．１％
全身骨格筋率 　　３０．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％