前日より、２．１ｋｇという大幅増加で、６４．９ｋｇ [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６４．９キロとなった。これ
昨夜の予測より大きく上振れしているが、それは、昨夜投稿後、ガリガリ君１本を食べ、サントリーの「伊右衛門」を２００ｍｌほど飲んでしまったものによると思われる。「この零度飲食しても大丈夫だろう」という油断があった。まあ、これで、昨日の朝より、０．５キロも大きくなってしまった。
これでは、日中の推移で、６６キロに届きかねず、昨日も書いたが、今日もジョギングは欠かせなくなってきた。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。
体重 ６４．９Ｋｇ 体脂肪率 ２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い）基礎代謝 １５１３ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．７ 体年齢 ５６
全身皮下脂肪率 １５．０％ 体幹皮下脂肪率 １３．３％
両腕皮脂肪 １８．２％ 脚皮下脂肪率 １８．３％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．３％
両腕骨格筋率 ３６．１％ 両脚骨格筋率１ ４７．６％
昨夜の予測より大きく上振れしているが、それは、昨夜投稿後、ガリガリ君１本を食べ、サントリーの「伊右衛門」を２００ｍｌほど飲んでしまったものによると思われる。「この零度飲食しても大丈夫だろう」という油断があった。まあ、これで、昨日の朝より、０．５キロも大きくなってしまった。
これでは、日中の推移で、６６キロに届きかねず、昨日も書いたが、今日もジョギングは欠かせなくなってきた。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。
体重 ６４．９Ｋｇ 体脂肪率 ２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い）基礎代謝 １５１３ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．７ 体年齢 ５６
全身皮下脂肪率 １５．０％ 体幹皮下脂肪率 １３．３％
両腕皮脂肪 １８．２％ 脚皮下脂肪率 １８．３％
全身骨格筋率 ３０．１％ 体幹骨格筋率 ２４．３％
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アディダス 91 ｸﾛｽﾃｰﾋﾟﾝｸﾞｽﾄｯｷﾝｸﾞｼｮｰﾄ
価格：1,071円(税込)
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ご無理されませんように。
by yukio (2017-07-19 08:42)
yukio さん、ご助言、ありがとうございます。
まあ、ぼちぼちやってます。
by ソレイユ (2017-07-19 21:28)