前日よりの増加幅は１．８ｋｇで、６６．０ｋｇ。ジョギング翌朝としては、大きくなり過ぎ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６６．０キロとなった。これは、昨夜の予測より、０．２～３キロ大きくなってしまい。昨夜の予測の見通しの甘さが出た形だ。
しかし、ジョギング明けの朝で、６６キロに届いてしまうとは、随分体重の水準が大きくなってしまったものである。「漸減」には、遠く及ばない事態である。昨日の入浴で、０．５キロしか落ちなかったことも効いている。

　この水準だと、日中の推移で、夕方には６７キロを超えるかもしれない。

　今日は、昨日ジョギングしているが、天気が好ければ連続ジョギングも考えていたのだが、天気予報では、午後３時は「雨量１ｍｍ」の雨なので、様子見としている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。「ジョギング翌朝の悪化」で、体重が大きくなっているのに極めて悪化するという、最悪に近い状態だ。

体重　　　　 　 　６６．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
全身皮下脂肪率　 １６．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪　　　２１．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．２％
全身骨格筋率 　　２８．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％