前日より１．７ｋｇ増加の、６３．７ｋｇ、少し増加幅が大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６３．７キロとなった。これは、昨夜の予測より、僅かに上振れしている。これは、先日のように、追加で「余計な飲食」をしたわけではないので、何か、今回のジョギングでは、翌朝への増加が大きくなる要因があるのかもしれない。

　朝の体重の水準がこの程度だと、日中の推移如何で、開始前・夕方の体重がどう出るか、６３キロ台に収まるかは、微妙なところだ。

　ＰＣの不調は続いているので、午後からどうなるか、まだ、分からない。

　体重以外の諸数値は、木野の朝より、少し悪くなっている。体重が、０．６キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６３．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪　　　２１．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．７％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％