前日より１．４ｋｇ増加して、６３．４ｋｇと小さく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６３．４キロとなった。これは、昨夜の予測より、だいぶ下振れしているが、どうも、昨夜は、少し厳しく予測しすぎたのかもしれない。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の入浴前の体重は、６３キロ台に収まるかもしれない。そうなると、明日の朝の体重も小さく出るので、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。体重が０．９キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２１．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．４％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．１％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．０％