午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．８キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重の増減は無かったものと思われる。

　昼食は、お餅（磯辺焼き）と、お節料理（蒲鉾、伊達巻、栗きんとん、昆布巻き、蒲鉾、田作り等々）で、デザートにアイスクリーム（ハーゲンダッツ・バニラミニカップ）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなる恐れがある。

　今日は元日だが、まあ、天気が好いのでジョギングすることにする。昨日一昨日と休んでいるので、妥当なところだろう。
　天気予報によると、午後３時には、気温１２度、風速５ｍ／ｓで、少し風が強いが、気温はこのところでは低くはないので、まあまあだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。これは、体重は変わらずだが、便通が少しあったことが影響しているかもしれない。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪　　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％

コメント 7

謹賀新年
今年もよろしくお願いいたします☆
(^^)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2018-01-01 14:29) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by いっぷく (2018-01-01 16:10) 

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
by ゆきち (2018-01-01 17:31) 

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by ねじまき鳥 (2018-01-01 21:18) 

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします♪
by ＮＴ (2018-01-01 22:24) 

昨年中は大変お世話になり、
ありがとうございました！。

年末年始は風邪で伏せっております、
ひたすら寝正月です。

寒さ厳しい日が続きます、
ソレイユさまも充分ご自愛のうえ、
2018年も駆け抜けてください。

本年も変わりませず、
何卒よろしくお願い申し上げます。
by 裏・市長 (2018-01-01 23:29) 

あとりえＳＡＫＡＮＡ さん、 いっぷく さん、ゆきち さん、ねじまき鳥 さん、ＮＴさん、 裏・市長さん、新年のご挨拶ありがとうございます。
こちらこそ、本年もよろしくお願いいたします。
by ソレイユ (2018-01-02 23:20)