前日より、１．４ｋｇも増加して、６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６３．７キロとなった。これは、休養日明けの増加幅としては、大きい方である。今朝は便通が無かったので、大きくなったのだろう。せっかく、昨日の入浴前の体重が６３キロ台になって、入浴後も小さくなったのに、これだけ増加幅が大きくなれば、台無しである。

　朝の体重が、この水準だと、日中の推移如何では、つまり、午前中に少し落ちれば、夕方の体重が、再び、６３キロ台に収まる可能性はある。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左掌の痛みは、親指の付け根辺りに収斂してきたが、まだ痛いし、左眉の傷痕の痛みも残っているので、これらがある限り、転んだ時のショックが消えないため、ジョギング・ウォーキングする気が出てこない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６３．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．６（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮脂肪　　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％