午前中は、体重は0.5kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.5キロ落ちて、66.0キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、0.5キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、自宅で調理したチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、何とか66キロ台には収まってほしいものだ。
今日も、午後から忙しくなる見込みで、ウォーキングをする時間を作れそうにないので、休養日になりそうだ。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 66.0Kg 体脂肪率 22.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1526kcal
BMI 24.1 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 19.0% 脚皮下脂肪率 19.1%
全身骨格筋率 29.8% 体幹骨格筋 23.7%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 47.2%
昼食は、自宅で調理したチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、何とか66キロ台には収まってほしいものだ。
今日も、午後から忙しくなる見込みで、ウォーキングをする時間を作れそうにないので、休養日になりそうだ。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。
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価格:1,071円(税込)
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