前日より、１．６ｋｇも増加して、６６．５ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ大きくなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方だ。どうして大きくなったのか？　まあ、昨日の夜から今朝までに便通は無かったので、それが理由かもしれｂない。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６６キロ台に収まるかどうかは、ちょっと、難しいところだ。
　このところは、休養日が続いても、体重が大きくならずに来ていたので、その流れを維持したいのだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　６６．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．７％　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
　両腕皮脂肪　　　２０．５％　　　下肢脂肪率　２０．６％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．７％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．５％