前日より、１．３ｋｇ増加して、６６．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６６．５キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、大幅に下振れしたが、その理由は、元々、昨日は減量幅が小さかったので、リバウンドも小さくなったことと、余計な飲食の見積もりが少し大き過ぎていた、というようなことがあるのだろう。
　まあ、いずれにせよ、小さく出たことは、好かった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、夕方の体重が６６キロ台に収まる可能性がある。

　今日は、台風１３号の影響の雨が一日中降るので、ウォーキングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっていることもあるが、「ウォーキング翌朝の悪化」という面もありそうだ。

朝食前の体重　６６．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５２４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．９％　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
　両腕皮脂肪　　　２０．８％　　　下肢脂肪率　２１．０％
　全身骨格筋率 　　２９．０％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．５％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％

コメント 1

So-netブログ在籍中はお世話になりました。
So-netプロバイダーの解約によって、7月末にSo-netブログは削除されました。
コメントを戴いたことを感謝して、
「 So-netブログ 転出 Movabletype 」の３ワードで Google検索しますと、わたしの fc2 や WP の記事がトップページに表示され、So-netプロバイダーをキャンセルする前に So-netブログを転出させる方法を解説しております。
色々とありがとうございました。
by Ujiki.oO (2018-08-08 09:14)