前日より２．１ｋｇ増加して、６５．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６５．６キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方が出たわけで、昨日の朝の体重よりは、０．１キロ大きくなってしまった。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は、日中の推移如何によるが、６５キロ台に収まるかどうか、微妙なところだろう。

　今日は、昨日ジョギングしているし、時間も取れないので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が０．１キロキロおおきくなっているのに、こちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６５．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．２％　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
　両腕皮脂肪　　　１９．７％　　　下肢脂肪率　１９．８％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　３５．５　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％