昨日の朝より０．４ｋｇ落ちて、６４．７ｋｇ

　昨夜は、失礼いたしました。

　昨夜で、ようやく、用事は済んで、今日からは普段の生活が送れそうです。午後には、今クールの最終日として、ジョギング・ウォーキングもする予定でいる。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の記録がないので、昨日の朝と比べると、０．４キロ小さくなって、６４．７キロとなった。また、６４キロ台に戻った。これは、今日も就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったので、それで、昨日の朝よりは、体重が小さくなったものと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６６キロ台に乗ってしまう可能性はある。
　午前中も、便通は、未明にあったので午前中には期待できず、体重減は難しそうなので、６６キロ台が現実味を帯びてくる。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が小さくなっているので、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

朝食前の体重　６４．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．４（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０４ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．６　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　 １５．５％　 　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮脂肪　　　１８．９％　　　下肢脂肪率　１８．９％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率　　３６．０％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％