前日より１．０ｋｇ増加して、６１．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．０キロ増加して、６１．９キロとなった。この、増加幅は、休養日明けとしては小さくはない方である。まあ、連続休養日になってきていて、それほど体重増加になっていないのは、朝の体重が大きくならないできているからで、まあ、何とか６１キロ台に収まってくれたのは、低体重で推移する最低限の条件だろう。

　朝の体重がこの水準なら、恐らく昼食前の体重も６２キロ台に収まる可能性はある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重がお。２キロ大きくなって、こちらの諸数値が悪くなるというのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６１．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．４（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４５７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．６　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　 １５．４％　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮脂肪　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　３５．９％　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％