午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、その他の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加して、５９．８キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通も全く無かったので、それで、体重が０．１キロだが増加したものと思われる。

　昼食は、今日は体重が大きいので、主食は抜きで、デザートに、ヤマザキの焼き菓子１個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほどを食べたので、いつもよりは小さいと思われるが、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、日曜日で、定例休養日なのだが、体重が大きくなってきているので、ジョギングも考えたが、天気の方が、「雨雲の動き」（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）を見ると午後から当地は雨雲がかかってくるので、はやり、ジョギングはしないことにした。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が１．３キロも大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５９．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４４５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　　年齢　５１歳 　
全身皮下脂肪率　 １２．３％　 　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕皮脂肪　　　１５．０％　　　下肢脂肪率　１４．６％
　全身骨格筋率 　　３１．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．２％
　両腕骨格筋率　　３７．３％　 　 両脚骨格筋率 　４８．７％