前日より、1.2キロ増加して、59.6kg [健康]
朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.8キロ増加して、59.3キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「後の後」が出た形だ。これも、新しい予測だったので、「えいやっ!」で「1.6キロ」にしたが、まあ、それで「後の後」だから、あまり精度は好くない予測だった。
今日は木曜日なので、昨日・一昨日とジョギングしているが、今朝、起きてみた感覚では、今日もジョギングするのは、「少し無理」という体調だ。
まあ、入浴後の体重が昨日・一昨日より、あまり大きくは増えないよう、ウォーキングで誤魔化すしかないだろう。
その他の諸数値は、昨日の朝食前に比べると、僅かに悪くなっている。体重が昨日の朝同じで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
朝食前の体重 59.6kg 体脂肪率 21.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1425kcal
BMI 21.8 年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.4% 体幹皮下脂肪率 12.6%
両腕脂肪率 18.0% 下肢脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.0%
今日は木曜日なので、昨日・一昨日とジョギングしているが、今朝、起きてみた感覚では、今日もジョギングするのは、「少し無理」という体調だ。
まあ、入浴後の体重が昨日・一昨日より、あまり大きくは増えないよう、ウォーキングで誤魔化すしかないだろう。
その他の諸数値は、昨日の朝食前に比べると、僅かに悪くなっている。体重が昨日の朝同じで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
朝食前の体重 59.6kg 体脂肪率 21.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1425kcal
BMI 21.8 年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.4% 体幹皮下脂肪率 12.6%
両腕脂肪率 18.0% 下肢脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.0%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0