午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、６０．０キロとなった。午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重増加が、０．２キロで済んだものと思われる。

　今日は火曜日で、「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、ジョギングである。
　
　天気の方は、昼前後に陽射しも出てきたりしているので、次第に好くなるのだろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、大幅に好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっていてこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

昼食前の諸数値
　体重　６０．０ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．５％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．１％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕脂肪率　　　１７．４％　　　下肢脂肪率　１７．３％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．３％
　両腕骨格筋率　　　３６．５％　　　下肢骨格筋率　４７．３％