阪神、1点差の接戦を制し、交流戦を4勝4敗の、タイとする。10分間入浴で、0.6kg減で、入浴後は、62.4kg [健康]
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、0.2キロ増加して、
63.0キロとなった。
今日も、便通が、そこそこあったので、
体重増加が、小さく済んで、よかった。
まあ、62キロ台になってはほしかったが、
入浴前の体重が、62.8キロでは、ちょっと無理だっただろう。
入浴では、
頑張らなくても、62キロ台には落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.6キロあったので、
入浴後体重は、62.4キロとなり、
昨日より、0.4キロ小さくなる。
まあまあか。
入浴前の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1494kcal
BMI 23.0 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 13.2% 体幹皮下脂肪率 11.7%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.2%
全身骨格筋率 31.2% 体幹骨格筋率 25.8%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 48.6%
入浴後の諸数値
体重 62.4kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1484kcal
BMI 22.8 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 13.2% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.3%
全身骨格筋率 31.1% 体幹骨格筋率 25.7%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 48.5%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
甲子園で阪神×オリックス三連戦の二戦目、
阪神は、1点差を守って、勝ち切る。
先発は、阪神が秋山、オリックスが宮城。
今日は、投手戦だった。
1回、2回は、
どちらの投手もよく投げ、無失点。
3回裏、阪神は、
8場・中野が、セカンド内野安打で出ると、
9番・秋山がバントで二塁に送る。
すると、1番近本は倒れるが、
2番・北条が、三遊間をしぶとく破り、
1点を先制する。
さらに、5回裏、阪神は、
8番・中野が四球で出ると、
9番・秋山がバント失敗で、ワンアウトとなるが、
1番・近本がセンター前ヒットで、一二塁とする。
すると、2番・北条が、またしても、三遊間ヒットを放って、
2点目をあげる。
しかし、6回表、オリックスは、
5番・モヤがライト前ヒットで出ると、
二つのゴロで三塁まで進み、
8番・紅林のレフト前ヒットで生還して、
1点を返して2-1と迫る。
ここからは、双方とも、救援投手勝負で、
7回表は、阪神は、馬場を送ると、
ワンアウト後に、四球とヒットで一二塁とされるが、
レフトライナーで、二塁ランナーが飛び出し、戻れず、
ダブルプレーとなって、チェンジ、2-1は変わらず。
8回表、阪神は、このところ打たれている岩崎を送る。
すると、岩崎は、今日は、三者凡退にとり、
事なきを得る。
9回は、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスは、危なげなく、2三振と内野ゴロで、
ゲームセット、阪神が、辛くも逃げ切った。
スアレスは、17セーブを上げる。
これで、阪神は、
32勝16敗、貯金を再び16とした。
2位の巨人も、西武に勝ったため、
ゲーム差は変わらず、4のまま。
明日の予告先発は、
阪神はアルカンタラ、オリックスは山崎。
山崎は、7登板して1勝5敗、防御率は4.02。
山崎は、数字を見る限り、あまり良くない内容なので、
何とかなるのではないか。
昨日の入浴後より、0.2キロ増加して、
63.0キロとなった。
今日も、便通が、そこそこあったので、
体重増加が、小さく済んで、よかった。
まあ、62キロ台になってはほしかったが、
入浴前の体重が、62.8キロでは、ちょっと無理だっただろう。
入浴では、
頑張らなくても、62キロ台には落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.6キロあったので、
入浴後体重は、62.4キロとなり、
昨日より、0.4キロ小さくなる。
まあまあか。
入浴前の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1494kcal
BMI 23.0 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 13.2% 体幹皮下脂肪率 11.7%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.2%
全身骨格筋率 31.2% 体幹骨格筋率 25.8%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 48.6%
入浴後の諸数値
体重 62.4kg 体脂肪率 18.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1484kcal
BMI 22.8 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 13.2% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮下脂肪率 15.5% 両脚皮下脂肪率 15.3%
全身骨格筋率 31.1% 体幹骨格筋率 25.7%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 48.5%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
甲子園で阪神×オリックス三連戦の二戦目、
阪神は、1点差を守って、勝ち切る。
先発は、阪神が秋山、オリックスが宮城。
今日は、投手戦だった。
1回、2回は、
どちらの投手もよく投げ、無失点。
3回裏、阪神は、
8場・中野が、セカンド内野安打で出ると、
9番・秋山がバントで二塁に送る。
すると、1番近本は倒れるが、
2番・北条が、三遊間をしぶとく破り、
1点を先制する。
さらに、5回裏、阪神は、
8番・中野が四球で出ると、
9番・秋山がバント失敗で、ワンアウトとなるが、
1番・近本がセンター前ヒットで、一二塁とする。
すると、2番・北条が、またしても、三遊間ヒットを放って、
2点目をあげる。
しかし、6回表、オリックスは、
5番・モヤがライト前ヒットで出ると、
二つのゴロで三塁まで進み、
8番・紅林のレフト前ヒットで生還して、
1点を返して2-1と迫る。
ここからは、双方とも、救援投手勝負で、
7回表は、阪神は、馬場を送ると、
ワンアウト後に、四球とヒットで一二塁とされるが、
レフトライナーで、二塁ランナーが飛び出し、戻れず、
ダブルプレーとなって、チェンジ、2-1は変わらず。
8回表、阪神は、このところ打たれている岩崎を送る。
すると、岩崎は、今日は、三者凡退にとり、
事なきを得る。
9回は、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスは、危なげなく、2三振と内野ゴロで、
ゲームセット、阪神が、辛くも逃げ切った。
スアレスは、17セーブを上げる。
これで、阪神は、
32勝16敗、貯金を再び16とした。
2位の巨人も、西武に勝ったため、
ゲーム差は変わらず、4のまま。
明日の予告先発は、
阪神はアルカンタラ、オリックスは山崎。
山崎は、7登板して1勝5敗、防御率は4.02。
山崎は、数字を見る限り、あまり良くない内容なので、
何とかなるのではないか。
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