昨日のシャワー後よりは、体重は落ちていて当然、今回に限っては

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちていて、６２．１キロだった。

　まあ、昨日のシャワー後よりは、落ちていて当然だろう。なにしろ、昨日の夕食前のシャワー前の体重が、以上に大きすぎたのだから。
　昨日の朝の体重、６１．６キロに比べて、０．５キロ増加しているわけだが、この増加分を吟味してみるほうが実質的意味があろう、今回に限り。

　まあ、昨日一日、朝から、朝食を食べ、昼食を食べ、夕食を食べ、しかし、便秘で便通はなかった、ということを考えれば、０．５キロぐらい増えても、仕方ないかも知れない。

　しかし、便通がなければ、６１キロ台を維持できないという基礎代謝量出の新陳代謝も、少し頼りないとは思う。朝、６１．６キロなら、運動をしない翌朝でも６１キロ台を維持できるようになったら、すばらしいとは思うのだが、まあ、それは、現状では無理なのだろう。

　今日も、それなりに暑くなるという天気予報なので、今のところはジョギングする方向で、考えておきたい。



体重　６２．１ｋｇ　　体脂肪率　１１．７％　　

筋肉量　５２．０ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　左脚脂肪率　１２．０％

右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　右脚脂肪率　１１．２％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．１％