午前中は、０．２ｋｇ増加

　今日は、昼前に、久しぶりに時間的余裕があったので、諸数値を計ってみた。

　するとどうだ、やはり、朝食を食べ、アイスコーヒーを１杯（２００ｍｌほ飲んだだけあって、体重は、今朝より０．２キロ増加していた。

　その分、筋肉遼や、基礎代謝量も大きくなっているのだが、これで、昼食を食べて、午後の開始前には、昨日の開始前の、６２．６キロと比べて、どうなっているだろうか？





体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１２．５％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．２％

左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．７％

右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　右脚脂肪率　１２．４％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１３．９％