午前中は、０．１ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．１ｋｇ増加していた。

　まあ、朝食を食べ、コーヒー２００ｍｌ程度を飲んで入野で、増えてもおかしくは無いのだが、しかし、午前中で落ちている日もあるので、新陳代謝で落ちなかったのは、残念である。

　これで、昼食は、丼麺を食べているので、もし、今日も便秘にでもなっていたら、もっと増加するものと思われ、昨日のジョギングが「無駄だった」という結果になりかねない。
　涼しい日には、往復ジョギングしても、体重は落ちないということになると、これは大変なことなので、何とか、落ちていてほしいものだ。



体重　６３．２ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．２％

左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１２．９％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１５．１％