ヨーグルトの影響はあったのか、昼食前は０．２ｋｇ増加

　昼食前体重は、今朝より、０．２キロ増加してしまった。

　この増加には、朝食べた、ヨーグルトが影響しているかも知れない。昨日までは、無かった要素だから。

　ただ、体重は増えたが、内臓脂肪レベルは、１０から９（標準値は、９）に落ちているので、これは好かった。

　あとは、昼食で冷やし中華を食べたが、これで体重が、シャワー前までに落ちてくれているかどうかが、問題だ。




体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．３％

筋肉量　５２．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１２．５％

右脚筋肉量　１１．４ｋｇ　右脚脂肪率　９．５％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１４．１％