とうとう、恐れていた事態が……

　今日の夕方の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちたが、それより、ついに恐れていたことが迫ってきた。それは、内臓脂肪レベルが、夕方のシャワー前でも、１０（標準値は、９）に上がったままになったのだ。

　これまで、朝方から午前中にかけては、内臓脂肪レベルが、１０に上がっていることはあっても、夕方は、必ず、９、に落ちていたものだ。それが、今日は、１０のままだったのだ。
　それに、体幹部脂肪レベルも、２、に上がった。

　まあ、連続休養日も、６日目になり、それなりに体重が増えてもおかしくはないのだが、脂肪系の諸数値だけは、上がってほしくなかった。

　まあ、この暑さも、木曜日までで、それ以降は、天気が悪くなり、暑さも緩むようだから、もう少しの辛抱だ。



シャワー前の体重
　体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１３．５％　　筋肉量５１．５ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．９％　体幹部脂肪レベル　２
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．８％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．７％　
　右脚筋肉量　１１．４ｇ　　右脚脂肪率　９．４％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．６％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１３．１％　　筋肉量　５１．７ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．８％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．２％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１３．３％
　右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　１０．７％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．１％