諸数値は、連続休養日モード

　今朝の体重は、昨日のシャワー後入りも、０．１キロ増加して、６３．０キロだった。まあ、残念ながら、今日は、前日より落ちるということはなかったが、最小限の増加幅に止まった。

　まあ、これだけ、前日からの増加幅が小さかったり、逆に落ちたりするというのは、ジョギングをしない休養日の変動モードになっているということだろう。

　それに、内臓脂肪レベルは、相変わらず１０（標準値は、９）だったが、体幹部脂肪レベルは、昨日のように、２、には上がらず、１で収まった。
　まあ、いかに朝とはいえ、それほど悪化してもらっても困りますからねー。
　
　今日も、天気予報では、午後３時の気温は３３度で、昨日までと同じ、「運動中止」注意報のレベルだから、今日までは、ジョギング中止だろう。明日からは、天気が悪くなって、気温も下がるらしいから、明日まで待つことになろうか。




体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１３．３％

筋肉量　５１．８ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．１ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　左脚脂肪率　１３．８％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．８％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％